Tag Archives: Άγχος

Καραντίνα

Καραντίνα Από την αρχή όλης αυτής της κατάστασης, της δυστοπικής πραγματικότητας της καραντίνας, σκεφτόμουν με ποιο θέμα να καταπιαστώ. Το νέο που μπορεί να παραχθεί; Το πένθος για το σενάριο ζωής που είχαμε και αν μη τι άλλο αναστέλλεται ή αναβάλλεται; Τον αναστοχασμό της ζωής και των επιλογών μας; Το απρόβλεπτο και ανεξέλεγκτο της ζωής; […]

Ηλικια & Χρόνος-

Όταν η ηλικία και ο χρόνος προκαλούν άγχος.

Όταν η ηλικία και ο χρόνος προκαλούν άγχος Το άγχος που έχουν πολλοί άνθρωποι επειδή μεγαλώνουν ή επειδή περνάει ο χρόνος είναι συχνό “παράπονο” των ανθρώπων που αναζητούν θεραπεία. Άλλες φορές μπορεί ν’ αναφερθεί τυχαία σε κάποια συνεδρία πόσο πιεστική μπορεί να είναι η αίσθηση του χρόνου που περνάει ή πόση δυσφορία μπορεί να νιώθουν […]

υπαρξιακή κατάθλιψη

Τα υπαρξιακά ερωτήματα, οι υπαρξιακές αγωνίες και η υπαρξιακή κατάθλιψη.

Τα υπαρξιακά ερωτήματα, οι υπαρξιακές αγωνίες και η υπαρξιακή κατάθλιψη. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν υπαρξιακές ανησυχίες. Πολλοί έχουν βιώσει μία ή περισσότερες υπαρξιακές κρίσεις στη ζωή τους και κάποιοι απ’ αυτούς νοσούν από υπαρξιακή ψυχική δυσφορία ή υπαρξιακή κατάθλιψη. Ας τα πάρουμε λοιπόν με τη σειρά. Τα υπαρξιακά ερωτήματα αφορούν καθολικά ζητήματα της ζωής, όπως […]

Διαταραχή πανικού

Διαταραχή πανικού

Διαταραχή πανικού Το άγχος είναι ένα συναίσθημα που βιώνουν όλοι οι άνθρωποι. Έχει άμεση σχέση με το φόβο, αλλά κινητοποιείται χωρίς σαφή απειλή. Πρόκειται για ένα ουσιώδες συναίσθημα για τη ζωή και την ύπαρξή μας, αφού μπορεί να λειτουργήσει και σα μηχανισμός προειδοποίησης ώστε να αντιμετωπίσουμε έναν ενδεχόμενο κίνδυνο. Για παράδειγμα, το άγχος που νιώθει […]

Τα συμπτώματα του άγχους

Τα συμπτώματα του άγχους

Άγχος και συμπτώματα Το άγχος συνδέεται με διάφορες διαταραχές και έχει ποικίλες επιπτώσεις στην καθημερινότητά μας. Υπάρχουν πέντε κατηγορίες συμπτωμάτων που προκαλεί το επίμονο άγχος στη ζωή μας Σωματικά συμπτώματα άγχους Τα πιο συνήθη συμπτώματα άγχους αφορούν αντιδράσεις άμυνας, διαφυγής ή “παγώματος”. Αυξάνονται, για παράδειγμα, οι παλμοί της καρδιάς μας και η ροή του αίματος […]

Κοινωνική Φοβία

Κοινωνική Φοβία

Κοινωνική Φοβία Η κοινωνική φοβία, ή αλλιώς κοινωνική αγχώδης διαταραχή, είναι μία αγχώδης διαταραχή που έχει σαν κύριο χαρακτηριστικό το υπερβολικό άγχος και τη συστηματική αυτοπαρατήρηση σε καθημερινές κοινωνικές καταστάσεις. Οι άνθρωποι με κοινωνική φοβία έχουν μία επίμονη και χρόνια φοβία ότι παρακολουθούνται και κρίνονται από τους άλλους και ότι ντροπιάζουν ή ταπεινώνουν οι ίδιοι […]

Σχολική Φοβία

Σχολική Φοβία

Σχολική Φοβία Πρόκειται για μία αγχώδη διαταραχή κι όχι το σύνηθες –και φυσιολογικό- άγχος που νιώθει κάθε παιδί όταν ξεκινάει η σχολική χρονιά. Το σχολειοφοβικό παιδί βασανίζεται από την έγνοια ότι πρέπει να εγκαταλείψει το σπιτικό περιβάλλον και όχι τόσο από ένα συγκεκριμένο φόβο στο σχολείο. Έτσι επικαλείται διάφορους λόγους για να παραμείνει στο σπίτι, […]