Φοβίες

Ψυχοθεραπεία & Φοβίες

Συνεδρίες ψυχοθεραπείας θεμάτων που αφορούν τις φοβίες.

Οι Φοβίες είναι οξείς και παράλογοι φόβοι ενός αντικειμένου ή μίας κατάστασης που στην πραγματικότητα είναι λίγο ή καθόλου απειλητικά, αλλά παρόλ’ αυτά προκαλούν άγχος και αποφυγή. Σε αντίθεση με το φυσιολογικό άγχος, οι φοβίες είναι διαρκείς και έντονες και προκαλούν σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα που επηρεάζουν τη λειτουργικότητα του ανθρώπου σε εργασιακό ή κοινωνικό περιβάλλον.

Θεραπεία Φοβιών

Η θεραπεία για τις περιπτώσεις αυτές είναι οι τεχνικές των Συμπεριφοριστικών Ψυχολογικών Παρεμβάσεων.

Το άτομο μαθαίνει πως του δημιούργήθηκε η φοβία, γιατί παραμένει και πως μπορεί να απαλλαχτεί από αυτή. Ο ψυχολόγος τον καθοδηγεί στη θεραπεία δείχνοντάς του ο ίδιος τι χρειάζεται να κάνει. Διαρκεί από 1-10 συνεδρίες συνήθως – αναλόγως του προβλήματος φοβίας και της συνεργασίας του θεραπευομένου, δηλαδή μπορεί να χρειαστεί μόνο μια συνεδρία για να γίνει κάποιος καλά.

Η επιτυχία της αγγίζει σε πολλές φοβίες το εντυπωσιακό ποσοστό του 90% δηλαδή οι 9 στους 10 ασθενείς ξεπερνούν τη φοβία τους! Ο ασθενής νικώντας τη φοβία του αποκτά μεγάλη αυτοπεποίθηση και τα αποτελέσματα της απαλλαγής του από τη φοβία γενικεύονται στη ζωή του.

Κοινωνική Φοβία

Η θεραπεία για τις περιπτώσεις αυτές είναι οι τεχνικές των Συμπεριφοριστικών Ψυχολογικών Παρεμβάσεων.

Δεν είναι όλες οι φοβίες εξίσου ενοχλητικές και «σοβαρές» ώστε να ζητήσει κανείς τη συνδρομή ενός ειδικού. Για παράδειγμα, η φοβία για τις κατσαρίδες είναι μεν ενοχλητική, το πιθανότερο είναι όμως ότι δε θα προκαλέσει κάποια αξεπέραστα εμπόδια στην καθημερινότητα και την ευζωία του ανθρώπου.“Η κοινωνική φοβία από την άλλη, αρκετά συνήθης φοβία, έχει να κάνει με το φόβο για κάποιες κοινωνικές καταστάσεις και δραστηριότητες που για τον περισσότερο κόσμο είναι ακίνδυνες και συνηθισμένες. Οι πάσχοντες δίνουν υπερβολική αξία στη γνώμη των άλλων για τους ίδιους, αισθάνονται ότι τους παρατηρούν και τους κρίνουν συνεχώς, αισθάνονται ανεπαρκείς με μία ασαφή, προβληματική αυτοεικόνα και υποφέρουν από το φόβο για απόρριψη και εξευτελισμό.”

Είναι προφανές λοιπόν ότι η κοινωνική φοβία είναι μία παθολογική κατάσταση που χρήζει αντιμετώπισης, καθώς προκαλεί αρνητικότατες συνέπειες στη ζωή του ανθρώπου. Στην αντιμετώπιση λοιπόν αυτών των φοβιών, οι ειδικοί ψυχικής υγείας είναι πολύ χρήσιμοι. Στόχος τους είναι να διερευνήσουν μαζί με το θεραπευόμενο τις φοβίες του, να κατανοήσουν τη λειτουργία τους και το ρόλο που παίζουν στη ζωή τους.

Είναι σημαντική λοιπόν και η σχέση θεραπευόμενου-θεραπευτή ώστε ο πρώτος να νιώσει ασφαλής να επεξεργαστεί μία συνθήκη που μέχρι πριν τη θεραπεία τον έκανε να αποσύρεται και να θλίβεται.